ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ
ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ
Τι είναι «o ώμος του κολυμβητή» και πώς αντιμετωπίζεται
Του ΑΡΗ ΜΠΕΡΖΟΒΙΤΗ Οι ώμοι μας είναι ευάλωτοι σε τραυματισμούς κατά την κολύμβηση, καθώς αναλαμβάνουν να κάνουν το μεγαλύτερο έργο στις περιστροφικές κινήσεις…
-
Τα μυστικά των καλοκαιρινών φρούτων
Της ΕΥΑΣ ΚΑΦΕΤΖΗ BSc Κλινικής Διαιτολόγου – Διατροφολόγου, Επιστημονικής Διευθύντριας ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ–ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Πτολεμαΐδας [email protected] Τα φρούτα του καλοκαιριού είναι δροσιστικά, με πολύ νερό και θρεπτικές […]
-
Τι να προσέχουμε για να μην πνιγούμε στη θάλασσα ή στην πισίνα
Δεκάδες είναι τα θύματα που θρηνούμε κάθε καλοκαίρι από πνιγμούς στη θάλασσα ή σε πισίνες. Οι πνιγμοί και παρ' ολίγον πνιγμοί αποτελούν ένα σοβαρό πρόβλημα της…
-
Ακόμα περισσότερα παιδιά έκαναν διακοπές στο Ίλιον αυτό το καλοκαίρι
Ευχάριστα και δημιουργικά αξιοποίησαν τον χρόνο τους χίλια πεντακόσια (1.500) παιδιά αυτό το καλοκαίρι, μέσω των θερινών προγραμμάτων του Δήμου Ιλίου. Οι στοχευμένες δραστηριότητες, οι […]
-
Πώς να κάνετε διακοπές χωρίς πόνους στη μέση σας
Ο πόνος στη μέση είναι ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα που εκδηλώνει ο άνθρωπος. Υπολογίζεται ότι το 80% του πληθυσμού τον έχει εκδηλώσει τουλάχιστον […]
-
Γιατί ο καύσωνας επιβαρύνει τις εγκύους;
Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού είναι ιδιαίτερα απαιτητικές για όλες τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού, στις οποίες δεν συμπεριλαμβάνονται μόνο οι ηλικιωμένοι, τα μικρά παιδιά […]
-
Πρακτικές οδηγίες για ασφαλείς καλοκαιρινές διακοπές και σπορ παρέα με τον διαβήτη
Οι διακοπές με άσκηση, σπορ ή αθλοπαιδιές δίνουν χαρά και είναι ιδανικός τρόπος για να ξεκουραστούμε φροντίζοντας το σώμα μας. Τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη […]
-
Πότε επιτρέπεται η κολύμβηση μετά από ογκολογική επέμβαση στο μαστό
Του ΑΡΗ ΜΠΕΡΖΟΒΙΤΗ Ιδιαίτερα προσεκτικές πρέπει να είναι οι γυναίκες που έχουν υποβληθεί σχετικά πρόσφατα σε μαστεκτομή ή άλλη ογκολογική επέμβαση στο μαστό, στην επιλογή […]
-
Γιατί το καλοκαίρι είναι η χειρότερη εποχή για όσους έχουν πέτρες στα νεφρά
Η πιο επικίνδυνη εποχή του χρόνου για κολικό του νεφρού είναι αυτή που διανύουμε, με τα περιστατικά να σημειώνουν σημαντική άνοδο όσο ο υδράργυρος ανεβαίνει. […]
-
Πώς θα αποφύγουμε τα προβλήματα στα αυτιά από τις βουτιές
Για τους περισσότερους -και δη για τα παιδιά- δεν νοείται κολύμπι στη θάλασσα ή στην πισίνα χωρίς βουτιές και μακροβούτια. Ωστόσο πολλές φορές τα βουλωμένα […]
![ΜΑΚΗΣ ΚΟΥΡΗΣ - Θαρραλέα](https://www.paron.gr/wp-content/uploads/2024/01/tharralea-makis-koyris.png)
Καλύτερες μέρες για την Ελλάδα μας
Ώρα να αφήσουμε τα τετριμμένα. Να αλλάξουμε το «ΑΥΡΙΟ» της πατρίδας μας. Να γυρίσουμε…