Προσοχή στα μάτια σας όταν κολυμπάτε

Του
ΑΡΗ ΜΠΕΡΖΟΒΙΤΗ

Όταν κολυμπάτε, μπορεί να παρατηρήσετε πως τα μάτια σας ερεθίζονται αμέσως μόλις τα ανοίξετε κάτω από το νερό, κάτι που γίνεται ακόμα πιο έντονο στα μακροβούτια. Είναι αυτό επικίνδυνο; Την απάντηση δίνει ο ειδικός, τονίζοντας ότι αυτό θα εξαρτηθεί από το πού και πώς κολυμπάτε.

«Το νερό της θάλασσας, όταν είναι καθαρό, έχει σημαντικές ιαματικές ιδιότητες για τα μάτια και για τα βλέφαρα και οι κομπρέσες με φρέσκο θαλασσινό νερό έχουν θεραπευτικό όφελος για την ξηροφθαλμία και τη βλεφαρίτιδα», επισημαίνει ο δρ Αναστάσιος Ι. Κανελλόπουλος, MD, χειρουργός οφθαλμίατρος, ιδρυτής και επιστημονικός διευθυντής του LaserVision, καθηγητής Οφθαλμολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης. Και συνεχίζει:

«Όμως, όσο καθαρό κι αν είναι το νερό, πάντοτε υπάρχει κίνδυνος από τα ξένα σωματίδια και την πανίδα της θάλασσας. Ακόμα μεγαλύτερους κινδύνους κρύβουν οι πισίνες που δεν καθαρίζονται ή / και δεν χλωριώνονται σωστά αλλά και τα γλυκά νερά σε λίμνες, ποτάμια και στέρνες με μικρή ροή. Είναι, λοιπόν, σημαντικό, είτε επιλέγει κάποιος την πισίνα είτε την ανοικτή θάλασσα ή μια λίμνη, να φοράει προστατευτικά αθλητικά γυαλιά».

Χρήσιμες συμβουλές
Η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας συνιστά για την προστασία των ματιών σας:

• Να κάνετε βουτιές στο νερό φορώντας πάντοτε γυαλιά κολύμβησης.
• Όταν βγαίνετε από το νερό, να ξεπλένετε αμέσως το πρόσωπό σας με γλυκό, καθαρό νερό. Έτσι θα απομακρύνετε τυχόν υπολείμματα άμμου ή χλωρίου (ανάλογα με το πού κολυμπάτε) από τα βλέφαρα και τις βλεφαρίδες σας.
• Να χρησιμοποιείτε τεχνητά δάκρυα. Αν πρόκειται να κολυμπάτε συχνά σε πισίνα με χλωριωμένο νερό, καλό είναι να βάζετε τεχνητά δάκρυα πριν και μετά την κολύμβηση. Με αυτό τον τρόπο θα συντηρήσετε τη στιβάδα των δακρύων στην επιφάνεια των ματιών σας.
• Να πίνετε άφθονα υγρά. Η επαρκής κατανάλωση υγρών είναι απαραίτητη και για την καλή ενυδάτωση των ματιών.

Για τους χρήστες φακών επαφής
Αν χρησιμοποιείτε φακούς επαφής, να τους βγάζετε πριν κολυμπήσετε σε λίμνες και ποτάμια.
Στη θάλασσα, μπορείτε να κολυμπήσετε με τους φακούς ή και να κάνετε βουτιές με ανοιχτά μάτια. Ωστόσο, μετά την έξοδό σας από το θαλασσινό νερό, πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον 15 λεπτά πριν τους βγάλετε, για να μην τραυματίσετε τον κερατοειδή σας.

Πότε να πάτε στον γιατρό
Συμβουλευθείτε αμέσως έναν ο­φθαλμίατρο αν εκδηλώσετε στα μάτια σας οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που ακολουθούν: κοκκίνισμα, πόνο, αυξημένη παραγωγή δακρύων, μεγάλη ευαισθησία στο φως, θόλωμα της όρασης, επίμονη αίσθηση ότι κάτι υπάρχει στο μάτι, έκκριμα από το μάτι ή πρήξιμο του ματιού.

ΤΟ ΠΑΡΟΝ