Tips διατροφής για άνδρες και για γυναίκες

Καυτά ερωτήματα όπως:

* Πώς να απαλλαγώ από το «σωσίβιο» της κοιλιάς;

* Πώς θα βελτιωθεί ο μεταβολισμός μου;

* Ποιο βότανο βοηθάει στην καλή αντρική διάθεση;

* Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας;

* Γιατί είναι σημαντικά τα ω-3 λιπαρά στην εγκυμοσύνη;

* Ο καφές προστατεύει την υγεία;

* Η υγιεινή διατροφή κοστίζει ακριβά;

Σύγχρονα θέματα υγείας που μας απασχολούν και σχετίζονται με τη διατροφή είναι τα καρδιαγγειακά νοσήματα, η υπέρταση, ο σακχαρώδης διαβήτης, η οστεοπόρωση, η εμμηναρχή εγκυμοσύνη, θηλασμός, κλιμακτήριος, εμμηνόπαυση κ.ά..

Οπωσδήποτε όμως ο σύγχρονος άνδρας ενδιαφέρεται και για πιο «απλά» διατροφοκεντρικά ζητήματα, όπως είναι η καλύτερη σωματική εικόνα, η περιεκτικότητα του σώματός του σε μυϊκή μάζα και η ρύθμιση του σωματικού του βάρους.

Από την πλευρά της η γυναίκα ενδιαφέρεται, πέρα από τα ζητούμενα, για την αντιμετώπιση της σιδηροπενικής αναιμίας, της οστεοπόρωσης, της βουλιμίας, της ανορεξίας και της παχυσαρκίας.

Με βάση όλα αυτά, το εγχειρίδιό «Tips διατροφής για άνδρες» και το εγχειρίδιο «Tips διατροφής για γυναίκες» φιλοδοξούν να απαντήσουν στα περισσότερα ερωτήματα και να προσδώσουν έγκυρες διατροφικές κατευθύνσεις. Τα βιβλία αυτά θα ικανοποιήσουν τις απαιτήσεις σας για έγκυρη και σωστή πληροφόρηση σε θέματα διατροφής και υγείας.